Nordic walking

Nordic Walking je často označován také jako „sport pro zdraví“. Tato intenzivní chůze, která se provádí v přírodě, doplněná strečinkovou rozcvičkou a dostatečným přísunem tekutin, působí blahodárně na psychiku člověka, odbourává stres, napomáhá vyplavování toxických látek z těla, lepším okysličováním mozku zdokonaluje paměť, pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí před vznikem chorob oběhového a pohybového aparátu a cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku, astmatu.

• Délka lekce: 60 minut (50 minut čistého času).
• Počet účastníků: 4 - 10 osob.
• Lázeňský park, zahájení před vstupem do budovy Říp.